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매일 하면 좋은 8가지 건강박수법Jesus in the City
2017-08-22
매일 하면 좋은 8가지 건강박수법
손바닥에는 345개의 경혈과 14개의 기맥이 있다고 한다.
그래서 건강박수법으로 자극하면 장기기능이 활성화되고
전신운동 효과도 볼 수 있답니다.
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1. 합장 박수
혈액순환, 손발 저림, 신경통에 효과가 좋다.
2. 손가락 끝 박수
시력이 나쁜사람, 만성비염, 코감기에 자주 걸리거나 코피가 자주 나는 사람에게 효과가 있으며 치매방지, 어지럼증, 두통에 좋다.
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3. 손바닥 박수
내장기능 강화, 당뇨병 예방에 좋다.
4. 목뒤 박수
양손을 목뒤로 돌려 힘차게 박수를 친다.
어깨 근육 피로회복, 견비통 예방에 좋으며 어깨에 군살이 많은 사람에게는 다이어트 효과도 있다.
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5. 손등 박수
요통이 심하거나 허리를 많이 사용하는 사람에게 효과가 있어 디스크 질환 치료에 좋으며 노화방지에도 좋다.
6. 주먹 박수
두통 예방, 관절 및 하복부 강화에 좋다.
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7. 손가락 박수
심장이나 기관지 질병 예방치료에 좋다.
8. 손목 박수
방광을 자극하는 효과가 있으며 정력증강에도 좋다. 하복부질환, 냉증, 비뇨기질환에 효과적이다.
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